夢和靈魂出體的關係

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' a/ h* e7 }/ y- A  }' t: Q夢和靈魂出體的關係
+ n( T) h% m" w( }+ m靈魂出體通常是發生在睡眠中，究竟出體現象和造夢有甚麼分別呢？
9 y' @- l2 ^+ `3 P　　事實上，有些古老的傳說認為：每個人造夢時，其靈魂都會離開肉體到其他地方活動。所以有「不要在別人睡覺時畫花別人面孔」的說法，原因是怕那個人的靈魂會不認得自己，而不能返回自己的肉體中。
% k, Z1 n" T8 {/ ^/ @3 \　　有時在剛入睡而又馬上醒來的情形下，有些人的身體會有一下急動。有時在夢中醒來時，會感覺到自己從很高的地方掉下來。那個時候，身體會感覺到強烈的離心力。
3 x% [3 V* Y0 K7 N7 G( x2 V　　據說，這些都是由於那個人突然醒來，其靈魂突然由空中彈回自己的肉體所致。
$ z  W0 ~! o. o5 B* U/ V飛行夢
% e4 s0 @( p- h; x$ X部份研究者主張，任何人夢見自己飛行，不論是以自己的身體飛上天空還是乘搭任何交通工具。則那個人其實是經歷了靈魂出體。原因是一般人沒有靈魂出體這個概念，而實際上，一般人也不一定能接受自己曾飛出過自己的身體。
　　於是他們便會在潛意識中把那一次出體經驗偽裝成一個普通的夢境，但是在夢中飛行時所感到的離心力郤是非常真實的，而事實上，那真的是由於他們曾離開肉體並在高空飛行、打轉所造成的
; |. l/ U$ I8 a2 Q3 [( F清明夢
除此之外，有一個現象比普通的夢境更接近靈魂出體的，那就是清醒夢了。
$ |: K3 c/ V/ e  m5 V. r& r4 {, B　　清醒夢又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在造夢。
　　有些人在造夢時會突然醒覺到自己正在造夢，當他知道自己在造夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。
　　在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其他人也完全由你來控制。
' t& }+ f6 ]0 H- z" A) L, R5 k% Y+ B　　也有部份研究者指出，清明夢其實是偽裝了的出體現象。由於一般人的信念不相信自己可以離開自己的肉體而活動，所以心理上把自己的出體經驗偽裝成一個夢，當中的背景、人物、事件都像夢境般不真實。而造清明夢的人比起真正的靈魂出體會較為迷糊……
　　至於一直否定靈魂出竅的人士則指出：其實所有出體經驗均是清醒夢或普通的夢境，而離開肉體活動則全是夢中的錯覺或幻覺。
! a- R1 Z. K+ X8 v( F) |) j　　比較為多數研究者接受的說法是，夢、清明夢和靈魂出體都是人類的意識狀態。三者的分別是焦點的深淺不同。焦點越深，你的經驗便越清晰，也愈可以在醒來時清楚記得自己的經驗
) j/ h" _3 r( a  E分辨靈魂出體和清明夢
靈魂出體和清明夢的分別：　　
8 b5 ]2 [+ _" ~( w" l1.可以清晰地思考
" x7 G7 c3 z2 A$ T% u2.可以自由地控制自己的活動
1 B& B4 f0 b* Q8 A! v3.清楚知道自己已離開自己的肉體活動
; Q; k3 ~' U, ^: x' |' e4.清楚知道自己離開肉體的過程
+ i5 \+ w& g; e8 u2 }5.有可能可以見到自己的肉體(自己的肉體多數在睡眠中)
6.還有一點，普通夢和清明夢也較易被忘記，但出體經驗郤非常清晰，不易被忘記。